Прост комплекс

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие витамины нужно пить каждому человеку для поддержания здоровья? Я принимаю витамин д, омега 3. И вот не знаю насчёт протеина, потому что слышала, что если его пить, то нужно совмещать с физическими нагрузками. И тоже самое про коллаген. Подскажите, нужно ли их принимать? Просто в современных условиях трудно сьедать норму БЖУ.

Здравствуйте! У меня целый комплекс вопросов к Вам по поводу вакцинации от ковида. Помогите ,пожалуйста, разораться и понять. Я ранее переболела ковидом в тяжелой форме бронхопневмония в 2021 г., через 7 месяцев сделала первую дозу - прививку Спутник V. Чувствую себя нормально в принципе и без каких-либо симптомов, но вот болезненность в месте укола в руку в предплечье сохраняется весьма чувствительно. Можно ли во второй раз мне сделать вторую дозу Спутника V уже совсем в другую руку - чтобы не на место прежнего укола? Или это принципиально для действия лекарства из прививки - всем делать обе дозы вакцины в одну и ту же руку? У меня субтильное телосложение, поэтому вся подкожно-жировая прослойка очень тонкая везде. А также очень волнует , через сколько часов или дней после инъекции прививкой можно принимать легкий душ не горячей водой и без мочалки? Подойдет ли хлоргекседин для протирки места введения укола? Сколько раз в день и сколько дней после прививки место укола надо дезинфицировать и чем ? Еще читала, что ранее переболевшим ковидом (и никогда не прививавшимся ничем до своей этой болезни) предпочтительнее делать Спутник Лайт? Так ли это? Не будет ли избыточная у меня реакция на вторую дозу прививки Спутник V так как я как раз из числа этих людей :я не успела ранее привиться - заболела ковидом -а теперь делаю первую в жизни такую вакцинацию от него ? Ведь мой организм боролся с болезнью изначально только собственными силами. И также - после полных обеих доз моих Спутником V - далее отсчитывать 6 месяцев от второй дозы до следующей ревакцинации? И чем предпочтительней во второй раз мне вакцинироваться - Спутником Лайт ? А если этой вакцины не будет в наличии, то подойдет ли ревакцинация снова двумя дозами Спутника V или нужна вообще другая иная вакцина? И похоже ли на правду то, что первая доза Спутника V - это и есть по сути Спутник Лайт? Если человеку не сделать вторую дозу Спутником V - то можно ли считать что он просто вакцинировался Спутником Лайт? Большое спасибо Вам заранее за все разъяснения! С уважением Полина.

Здоавствуйте уважаемый Врач! Мне 66 лет, давно есть арт. гипертония,ХСН 2 ст., атеросклероз., желчно-каменная болезнь (желчный пузырь удален в 2017 году) В марте 2021 года я сделала как положено две прививки две дозы Спутником V. В целом перенесла прививку относительно нормально, было недомогание пару дней, но отлежалась и обошлось все. Следующую ревакцинацию как и положено я хотела провести тоже Спутником V по истечении 6 месяцев после марта 2021 г. то есть в октябре 2021. Но случилось не предвиденное. Живу вместе с дочерью и мужем - а они не успели вакцинироваться - и мы всей семьей одновременно разом заболели ковид 19. Дочь и муж - тяжело, дошло до вирусной пневмонии (делали мужу и дочери КТ ОГК) и высоченной температуры и всего сопутствующего ковиду - кашля, ломоты в теле, муж затем попал в больницу, дочь же лечилась дома и все таки как то смогла поправится самостоятельно. У них все потом нормализовалось через месяц.. Теперь через пол-года они постараются сделать прививку Спутником V, я надеюсь. Я перенесла ковид 19 относительно нормально : болела неделю где-то, было общее недомогание как при обычном ОРЗ и повышение температуры до 38 от которой я вечером дней 4-5 принимала одну таблетку эффералгана. Потом и эти симптомы прошли и я стала себя чувствовать нормально. Ровно через 4 недели после начала заболевания ковид 19 я сдала анализы крови. Мои результаты такие: Первый анализ на бланке такой. Антитела к коронавирусу SARS-CoV-2, IgM - ПОЛОЖИТ. Антитела к коронавирусу SARS-CoV-2, IgM -КП 1,57 референс.значения >= 1,0 - положительно (антитела обнаружены) Второй анализ на бланке. Антитела к SARS CoV-2 (S белку, включая RBD), IgM, количественный мой результат > 500 BAU/ мл. Интепретация : >= 10 BAU/мл - положительный < 10 BAU/мл - отрицательный. Это что касается анализов на ковид. Также я сдала анализы еще на Тропонин l , кальций ионизированный, витамин Д, ТТГ , Паратгормон,Гликиров.гемоглобин - все в норме. Отклонялись от нормы два анализа D -димер = 627 нг /мл (норма < 243) и два холестерина: Холестерин 5,12 ммольоль/л (норма < 5,0 нмоль/л)и Холестерин -ЛПНП 3,33 ммоль/л по Фридвальду (норма < 3, 0 ммоль/л). В то время как Триглицериды, Холестерин -ЛПВП ,Холестерин не-ЛПВП, Коэффицент атерогенности в рамках референсной нормы. Постоянно я принимаю Вальсакор 80 мг один раз в сутки утром , Амлодипин 5 мг один раз в сутки вечером, для поддеожания витамина Д в норме по 4 капли 2000 МЕ Аквадетрим один раз в сутки осень-зима, только сейчас для стрессоустойчивости дополниьельно принимаю Магне В6 в ампулах по инструкции один месяц (курсами по месяцу два раза в год). Больше ничего не принимаю. У меня несколько повышен вес, но я активный человек -много хожу пешком даже зимой (живу я на севере) Больше никаких лекарств не принимаю.И вот возникли такие вопросы, подскажите, на что мне ориентироваться чтобы их решить? 1.Через сколько месяцев после перенесенного мной ковида 19 в сентябре-начале октября 2021 г. мне можно все-таки сделать повторную ревакцинацию Спутником V после первой (две дозы Спутника в марте 2021) ? Переболела я ковидом 19 получается в конце сентября-начале октября 2021 - то есть как раз тогда мне по времени и нужно было сделать повторную ревакцинацию после 6 месяцев от вакцинации Спутником V (отсчет от марта 2021г) ? Нигде не могу найти эту информацию - что делать тем, кто вакцинировался Спутником V ,но когда надо было сделать ревакцинацию им через 6 мес. - переболел ковид 19? Сколько месяцев ждать после окончания заболевания ковид 19 чтобы сделать наконец ревакцинацию? Можно ли сделать в таком случае ревакцинацию не через 6 мес, а раньше ? На что ориентироваться для новой даты ревакцинации -на какие либо анализы или общее самочувствие ? Чувствую я себя сейчас нормально! Какие вакцины кроме Спутника V мне подойдут для ревакцинации еще? 2. Можете мне, пожалуйста, обьяснить мне мои анализы на антитела к ковид 19 ? Как их все мне в комплексе понимать, кроме того что я по факту переболела ковидом 19? Нужно ли сдавать еще анализы чтобы точно знать кол-во антител (а то ответ только ведь приблизительный - более 500 и все) ? Также по поводу двух холестеринов отклоняющихся от нормы и D -димера. Насколько существенные это отклоения ? Что они говорят о состоянии организма? Надо ли их как то уже лечить их медикаментами? Вроде бы холестерины ведь не намного отклоняются от нормы у меня , а D димер так у всех повышается при остром ковиде 19 (как пишут везде) ? Чувствую я себя нормально , никаких сложностей после ковида не было. Я бы даже сейчас уже сделала прививку, но не знаю - можно ли? 3.И финальные вопросы про Магне В 6 в ампулах - совместим ли он с Вальсакором, Амлодипином и Аквадетримом а также с моими диагнозами? Читала что магний хорошо действует на сердечно-сосудистую систему, и даже немного понижает холестерин. 4.И могут ли какие то простые меры - прием Омега 3 (например в Омакоре ) или льняного масла, рыбьего жира в капсулах (там тоже Омега 3 немного есть) как то снизить показатели мои этих двух холестеринов, а также нормализовать показатели D димера? Или при таких моих их значениях (если они сохранятся в таком виде м при повторной сдаче крови) их уже надо мне лечить у врача- какими-нибудь медикаментами - антикоагулянтами, статинами? И будет ли полезен в моем случае еще и анализ крови на Гемостазиогоамму? Большое Вам спасибо заранее!

Здравствуйте! Переболела ковидом в начале осени в среднетяжелой форме была пневмония (по МСКТ ОГК) , понос, беспрерывно высокая температура,кашель, лежала овощем и прочие 'радости'. Прививку хотела сделать, но не сделала - все не решалась,думала успею осенью и вот получила за свое промедление (сама себя корю за это) Лечилась дома - на дом приходил врач. Сейчас я еще дома - не работаю (отпуск большой ) , самочувствие относительно нормальное, резко ничего не беспокоит, аппетит нормальный и температура в норме Анализы крови - общий, вся основная биохимия крови, маркеры воспаления, витамин Д , кальций, магний и все холестерины в полной норме. Однако началась внешня беда - посыпались, стали выпадать волосы кругом по всей голове. Просто клочьями скатываются и при мытье, расчесывании и выпадают, но залысин 'точками, кругами, пятнами' по крайней сейчас еще нетНадо сказать, что до ковида у меня всегда от самого рождения были очень густые мощные быстрорастущие волосы - прямо копна длинных волос всегда у меня имелась. . А теперь мои волосы как тонкие плети висят - сильно меньше стали, наверное, уже половина их обьема выпала и продолжает по волоску выпадать каждый день. Они именно выпадают всей своей целой длинной, а не ломаются. Скажите, пожалуйста. Как сейчас медицина может мне помочь в этой беде с облысением - что то изменилось в лечении такого постковида то есть в лечении диффузного выпадения волос или облысения по всей голове ? Обратимый ли этот процесс выпадения? Как долго могут теоретически выпадать волосы? Может ли это выпаденре само остановиться и через какое предположительно время ? Или самовосстановление волос мало вероятно? Что можно мне предпринять дома - какие то БАДы, витамины или минералы пропить ? У меня желчно-каменная болезнь, поэтому , к сожалению, не все продукты могу есть из-за диеты. Сейчас опасаюсь ходить куда то в косметологические центры или к трихологам - чтобы лишний раз не рисковать из за ковида. Но хочется не сидеть дома сложа руки и какой то минимум мер по лечению выпадения волос предпринять дома, самой - вдруг Вы что то подскажете мне. Я очень стройная , не гипертоник, сахар крови в норме. Можно сказать, все анализы крови основные у меня в норме (и ТТГ, прокальцин, Тропонин - все в норме) , а волосы все равно выпадают - почему так не понимаю? Может еще какие то анализы сдать, хотя все основные у меня уже сданы и никаких отклонений нет, и моча в норме. Есть ли минимальный шанс, что к лету это выпадение волос закончится и начнут расти все таки новые волосы? Могут ли волосы вообще все до нуля выпасть? Еще голова из-за этого выпадения немного чешется, зудит. Такая беда с волосами у меня впервые в жизни. Радуюсь, что жива я осталась после ковида, но как женщину , конечно, это выпадение волос меня огорчает. Теперь еще окружающие будут меня спрашивать, а что у меня с волосами творится. Очень Вам буду благодарна за все возможные, пусть и минимальные советы. С уважением и надеждой, Анна.

Здравствуйте! Больше 10 лет назад у меня по глупости был без вообще хоть какого то предохранения оральный секс с мужчиной с глубоким введением члена в рот. Из за своей глупости и низкой самооценки мне казалось что незащищённый секс это как доказательство настоящей любви. Сейчас то я понимаю что это просто полная неграмотность с моей строны и невежество, полное отсутствие заботы о своей безопасности и все такое прочее. Но вот такой , к сожалению, я была дурочкой. После этого контакта придя в себя через некоторое время как я сняла 'розовые очки' я сразу разорвала с этим типом все отношения, так как через некоторое время я прознала что он обманщик и ранее состоял в случайных связях с девушками 'по вызову'. Через некоторое время я стала болеть и поняла что подцепила какую то заразу , пошла на разные обследования к врачу . Я заразилась после того контакте хламидиозом и также появились бородавки множественные на ногах - удаляла все жидким азотом , лечилась разными препаратами внутрь, то есть болела тяжело, длительно, но кое как смогла поправится и более-менее восстановится . Сейчас как то случайно увидела одну статью в интернете что при таком оральном контакте могут образоваться бородавки и на слизистых и на голосовых связках то есть во рту и пищеводе. Я неоднократно за эти годы , конечно была на осмотре у стоматолога и делала не раз ФГДС - если что то было бы там, врачи бы заметили эти бородавки, как я полагаю. А вот на остальных органах и голосовых связках - какими бы симптомами себя бы проявляли если бы были там какие то бородавки ? Нужно ли спустя столько лет как то это мне дополнительно проверить? Надо ли это сделать , и каким воспользоваться исследованием и у какого врача ? Так то я за эти годы естественно многократно сдавала кровь(каждый год) , жидкостную цитологию из влагалища,и шейки матки , ПЦР анализ на ВПЧ высокого онкогенного риска - тоже из влагалища и шейки матки, анализы крови и из влагалища на ЗППП - все отрицательные они , то есть никаких возбудителей плохих не найдено. А вот касаемо этого возможного чем нибудь тогда заражения через рот - даже не знаю сейчас что и подумать! Могла ли я чем то тогда при этом больном контакте заразиться и скрыто носить эту инфекцию или бородавки до сих пор ? Так-то меня в плане горла вроде бы ничего не беспокоит, бывает хрипловат голос, но не часто, скорее редко, заболеваниями ухо горло нос (тьфу,тьфу,тьфу) тоже вроде не страдаю, не кашляю. Все основные анализы крови - биохимия и клинические с с-реактивным белком - тоже в норме. Не знаю, бред это у меня какой то насчёт этих бородавок в горле или стоит как то ещё проверится хотят столько лет прошло ? Чем вообще рискует заразиться женщина при оральном совсем не защищённом контакте с мужчиной ? Со мной вот в молодости никто таких бесед не проводил а я сама не додумалась, вот и попала в эту беду заболела таким нехорошим заболеванием тогда, о чем очень/очень сожалею...Буду очень благодарна Вам за разъяснения моей ситуации. Большое спасибо!