Крепкие нервы

Здравствуйте! У меня такой вопрос. Для нормализации нервной системы и улучшения умственной работоспособности, сосредоточенности: ликвидации излишней тревоги, нарушений сна, отчасти забывчивости (иногда забываю слова отдельные,но не часто) после перенесенного мной ковида 19 еще осенью 2021года (еще я не успела пока что вакцинироваться) препараты: Стрезам по 1т-2 р. в сутки на целых 3 месяца, Церетон по 1 т. 2 р в день на 2 месяца и Аквадетрим 2000 МЕ один раз в день в осенне-зимний период. Совместимы ли эти все препараты в один день приема? И еще я большая любительница растворимого кофе. Но пью его не для бодрости (я и так очень бодрый, эмоциональный человек по жизни), а просто я обожаю сам вкус кофе! Если во время моего лечения такого и особенно при приеме Стрезама как успокаивающего и антитревожного средства не будет ли принятый мной кофе входить с этими всеми названными лекарствами в резонанс, действуя прямо противоположно - стимулирующе, бодряще? Я пью только для наслаждения вкусом кофе одну маленькую не крепкого не больше 100 мл чашечку кофе всего один раз и только днем (между приемами этих лекарств). Или вовсе отказаться от кофе пока лечусь Стрезамом? Как быть - пить кофе или не пить!? Большое спасибо!

Здравствуйте. По всем основным измерениям здоровья я более менее здоровый человек. Сдала развёрнутые общехимичечкий и клинический анализ крови, ТТГ, гликированный гемоглобин, общий анализ мочи, глюкоза крови и холестерин, АД низконормальное всегда (меня оно никак не беспокоит) , зрение близко к единице (пока без очков). И вот нежданно негаданно появилась проблема, не знаю то ли к психиатру идти, то ли особенность у меня такая, то ли ещё что. Я стала замечать что после даже недолгой работы за компьютером или смартфоном у меня ухудшается самочувствие, начинается усиливаться сердцебиение и нарастает какое то внутренне напряжение (вот как будто чашку кофе крепкого выпить, хотя кофе я вообще не пью). Перестаю сидеть у этих штуковин - через 30-40 минут все восстанавливается и пульс и напряжение снижаются и выравниваются. Острого, соленого и бодрящего ничего не ем давно - не люблю это с детства. По здоровью я только имею один недостаток веса (ИМТ 16),ПМК 4-7мм и недостаточность трискупидального клапанов но без нарушения гемодинамики. Может у меня как то мозг так странно реагирует на излучение от гаджетов и от него запускаются эти потом странные телесные реакции? По типу нервной системы я человек ранимый, впечатлительный - может эта особенность как то влияет? Поспрашивала у знакомых , ни у кого нет никаких сердцебиений или напряжений во время работы на компьютерах с экраном, кроме глаз ничего особо не болит. Голова у меня тоже никогда не болит. Не знаю что и подумать. Ничего лишнего я за этими гаджетами не делаю, не сижу в соцсетях, не смотрю ленты новостей, ни киношки и прочее развлекательные блоки. Сижу за компьютером только по делу отслеживаю по работе графики и прочее, отвечаю на письма, причём эта работа не нервная, размеренная спокойная. И всегда когда работаю за экраном усиливается вот это сердцебиение и напряжение, иногда даже кровь к лицу как бы приливает (ощущение жара, хотя температуры нет и ничем не болею).Сердце как работает обычно не замечаешь, а тут оно прямо 'слышно' как работает - с усилением толчков в более высоком ритме. Иногда (редко) может даже легко заболеть, немного заныть передняя часть живота Прекращаю работу с экраном - все постепенно приходит в норму. За 4-5 часов до сна вообще ничего не смотрю ни по телевизору, ни тем более на гаджетах. Это какая то 'аллергия' на экран или что то другое ? Так то это все остро не мешает,терпимо, но все время думаю, что со мной не так, как это можно смягчить и вообще норма ли такая реакция, есть ли ещё такие люди. У терапевта была по основным параметрам вроде все в норме. Может каких то витаминов или микроэлементов не хватает или они быстро расходуются за работой на компьютере? Стоит ли этим всем озабочиваться или действительно что то не так? Можно ли как то повысить свой порог чувствительности мозга или не знаю ещё чего? У психиатра никогда ни учете не состояла,проходила у него проверки только при устройстве на работу. Ещё проверяла , если на ночь глядя что то мне посмотреть на компьютере или в телефоне, то сон как рукой снимает - будет очень трудно заснуть.Есть у меня знакомые программисты, как они по 8 и больше часов за планшетами сидят вообще не представляю. Спасибо большое заранее.

Здравствуйте Я обычная женщина, не пью, не курю. По виду из тех женщин, которых называют худышками ростом выше среднего. Руки-ноги тонкие,жира нет, давление не беспокоит - она чаще пониженное 109 на 65 или 70,сахар и холестеринограмма в норме, ТТГ тоже. Никогда никаким видом спорта не занималась, никакой физкультурой тоже. Из-за склонности к тахикардии, которую плохо переношу (не хватает воздуха и пульс долго не успокаивается) назначил кардиолог Кораксан 7,5 мг два раза в день - принимаю его 1,5 года.Решила с этой весны начать заниматься простой ходьбой. По жизни пешком передвигаюсь мало -работа за столом, а с работы на машине. Начала ходить где-то с 1 км в день и после этого сразу вечером и на следующий день чувствую сильную слабость, усталость даже разбитость, учащается сердцебиение пульс и нарушается сон - ощущение такое, что я выпила вечером крепкого кофе и весь организм напряженно от этого работает, но при этом всем давление не повышается - и такое плохое самочувствие, усталость длится несколько дней. Сколько нужно это терпеть по норме? Не знаю, может я сразу резко как то начала и в мышцах ног (как читала) накапливается молочная кислота? Как не допустить ее превышение в организме? И чем ее выводить - поможет ли питье простой воды или каких-то простых лекарств (типа Стимола)? Может если я как человек с нулевой подготовкой - должна начинать не с 1 км, а со 100 метров ходьбы? Хожу не не каблуках, во время ходьбы чувствую себя нормально - ничего не болит, не беспокоит, но вот после нее - какой то сразу раздрай во всем организме наступает. Может организм так перенапрягается что тратит все свои силы и долго потом восстанавливается? Я помню и ранешние годы и даже в школе все силовые нагрузки (бег, прыжки и такое подобное) мне не давались вообще - при нормальном весе я даже до двойки не дотягивала. Посмотрела программу с известными теледокторами и оттуда узнала, что теперь ест такое понятие - непереносимость физической нагрузки? Может такое у меня? Как же тогда начать укреплять организм? Кардиолог кроме ПМК 1 ст. и синусовой тахикардии и узкой грудной клетки ничего не нашел. Однако я состою на учете у невропатолога - из-за слабой нервной системы, периодически он выписывает мне противотревожные препараты - чтобы лучше переносить эмоциональные житейские нагрузки. Кардиолог никак не смогла мне внятно ответить, почему у меня такие запоздалые реакции. Может на всякий случай как-то мне у другого врача или другие исследования сделать? Как подобраться мне к укреплению организма но, по возможности, без таких последствий или у всех начинающих простую ходьбу похожие проблемы? Спасибо вам! И да, никакие, конечно, бодрящие напитки я не пью - ни кофе, ни что-то покрепче.

Здравствуйте. Мне 20 лет. У меня существует еще одна большая проблема. У меня нет подруги. Единственной подруги, которой бы я могла довериться и которая смогла бы доверится мне. Школьная подруга была подругой только де-юре. Мы с ней гуляли, обсуждали знакомых,но не более. Все считали нас закадычными подружками, но это не так. У нее никогда не было парня, поэтому она не заводила тему о мальчиках. А я встречаюсь 4 года с парнем, и тоже не завожу темы о парнях потому что ей становится неловко. Ну что это за подруги, что даже о мужчинах не говорят?) Но это не такая большая беда. Довериться ей я не могу, она по молодости( лет в 14) распускала сплетни про меня, не то, чтобы рассказывала секреты, а именно выдумывала неправду. И вообще между нами какая то скрытая конкуренция.... Что я не приобрету- она купит такое же, новым моим нарядам или чему-то еще она никогда не порадуется. Вывод- не было дружбы, была иллюзия. Когда я приехала в университет то тут же со всеми подружилась. я в принципе очень общительная, в центре внимания, но сторонюсь незнакомых компаний.Так вот в группе нашла 2 подруги. Естественно, постоянно группировались две против одной, в зависимости от ситуации. Но как то держались на плаву... Но все изменилось. Одна стала встречаться с парнем, который запретил ей все, что можно, деться она от него никуда не может, и срывает злость на мне почему то, наверное потому что у меня с моим парнем все идеально. Недавно обвинила меня в воровстве платья, которое мы потом нашли в шкафу! С ней я даже здороваться больше не буду. как она могла такое подумать?? непонятно. если я с моим парнем наедине в комнате ( она моя соседка по общежитию, но живет теперь со своим парнем в другой комнате), то она обязательно заходит к нам вечерами, или рано утром! Пороется в шкафу и уйдет. Я понимаю, что это ее комната, но чисто по человечки, раз уж ты ушла к парню жить, зачем портить жизнь мне? Ее словно задевает, что у меня все хорошо, и она портит мне жизнь. я стала дерганная, нервная, и парень тоже. Она забрала все свое к своему парню, но в нашей комнате зачем то оставила одежду, наверное затем, чтобы я не чувствовала себя там хозяйкой. В прошлый раз она обвинила меня, что я мну ее вещи! Как она это себе представляла, мне неведомо! Приходила, орала, угрожала. Но я все простила ей. Поддерживала беседу в стиле " погода,природа, учеба". Но тут она меня обвинила в воровстве. Причем не намекнула, а зашла в комнату с кличем "ты воровка". Я ревела три часа, а потом нашла ее платье в шкафу. Она бросила "извини, но кроме тебя тут никто не живет" и ушла. Как мне с ней быть? некоторые говорят- нужно уметь прощать. Но такое я не могу простить ей... В момент ссоры она сказала, что мой парень ей мешает. Это еще раз подтвердило мою догадку о том, что она просто с жиру бесится. Как он может ей мешать, если в нашу комнату она заходит исключительно за одеждой?? Причем специально вечером, когда он приходит, а не днем, когда я одна?? Так что теперь он не ходит ко мне, а я дергаюсь, постоянно жду ее прихода и очередного обвинения... К слову сказать, ее парень мусульманин, она уже с ним слушает Коран,хотя сама православная, не гуляет, не ходит по магазинам, даже домой к маме он ее редко пускает! Но я то не причем! Я ее отговаривала встречаться с ним, он и по русски то плохо говорит! Зато богат, и этим все сказано.... Таким образом из подруг мы превратились чуть ли не во врагов. Без объективной причины. И третья кандидатка в подруги тоже меня разочаровала... Во-первых, несмотря на одинаковый возраст, она мне напоминает 10-летнего подростка. И не только мне, все в группе такого мнения. Она говорит глупости, делает глупости, вызывает только насмешки. Я пыталась ее образумить, но она, как это и следует пубертатному поколению, воспринимает все в штыки и психует. часто убегает из аудитории например и плачет. Мне, честно, надоело нянчится с ней. Это словно не подруга, а подопечная, за которой нужен глаз да глаз... Но она хочет быть взрослой, постоянно смотрит на нас всех, и пытается копировать поступки... Видит, что у меня например парень, долгие отношения, и, интимные конечно присутствуют. Я ничего не рассказываю вообще, но она знает, что они есть, и тоже нашла парня, которого не любит, и бросилась с ним в интимные отношения, и теперь с восторгом все рассказывает, это выглядит так "смотрите, я взрослая, я как вы"... Я все время нянчилась с ней, думала, ладно, пускай она глупа, наивна, главное чтобы человек был добрый и хороший. Я не могу с ней многое обсудить, потому что она просто не поймет моих мыслей, но я надеялась, что она таки вырастет со временем... Но сейчас я замечаю, что я ей безразлична. Она нашла новых друзей, причем парней, не звонит, не пишет, гулять зовет теперь не меня. Я несколько раз пыталась писать первой. Не обязана же это делать она. И вот как выглядит наша переписка. Я - привет, как дела, что нового? Она- привет, отлично, ничего. Все. Нет ответных вопросов, дежурных фраз, мы даже у мало знакомых людей интересуемся- а у вас как дела? Но она не утруждается. То есть я ей не нужна.Несмотря на то,что она из бедной многодетной семьи, она считает что мир крутится вокруг нее, что все должны наплевать на свои дела и идти с ней покупать туфли... Это порой просто раздражает. Что я делаю не так?? Как мне найти подругу или вообще не искать?? Мне одиноко. Парень уезжает на заработки, я совсем одна(