Мультивит 3

Здравствуйте, знакомы ли вам мультивитамины марки Alive или Opti-men? Можно ли принимать мультивитамины с рыбьим жиром?
И ещё, безопасно ли принимать в рекомендуемых дозах следующие препараты в один день, мультивитамины для мужчин, рыбий жир, PQQ 20 мг, астаксантин 10 мг и мелатонин 3 мг(перед сном).

После перенесенного Ковид сохраняется жжение в груди, редкий сухой кашель, сухость в слизистой носа, общая слабость и нарушения сна, температура от 36,2-37. Скачки давления, тахикардия (время от времени). Прошло более месяца с начала заболевания. ПЦР на 13-й день отрицательный. Данные КТ - 8% поражения в обоих легких. Сделан ОАК крови, незначительно повышены лимфоциты 43,4%, РМК - 48%. Врачом-терапевтом назначены:
Мелаксен 3 мг (на ночь)
Вит Д3 5000 МЕ (пью месяц). В настоящее время показатель 29,6 при нижней границе нормы от 31
Мультивитаминный комплекс A-Z
Бисопролол - 2,5 мг при тахикардии
Эликвис 2,5 мг 2 раза в день
Омез 2 раза в день
Гевискон Форте 4 раза в день (врач предположил, что жжение в груди может быть вызвано рефлюксом).
По поводу астении (слабости) врач сказал ну можете пропить Милдронат.
Прошу уточнить, можно ли совмещать все эти препараты? Могу ли добавить Милдронат по 250 мг 2 раза в день Уточняю, так как в побочных указано, что возможны тахикардия и нарушения сна.
Также прошу уточнить могу ли принимать БАД Коэнзим Q10 для укрепления сердца и повышению тонуса? Что можете порекомендовать для общего восстановления? Стоит что-либо добавить или убрать?

Здравствуйте, у меня по анализам крови понижение или недостаточность витаминов Д ,А (ретинола)и Селена, фолиевой кислоты. За 3 недели до того, как сдать эти анализы принимаю Вигантол по 4 капли в сутки (т.е. 2000 МЕ). По совету врача нужно к Вигантолу прибавить еще какой-нибудь поливитаминный препарат с витамином А и селеном ( с учетом содержащегося в этих лекарствах витамина Д.) Я таких нашла два - Селмевит (не содержит вообще витамина Д), Центрум мультивитаминный комплекс с витамином А, селеном и Витамином Д3-в количестве 5 МКГ. Скажите, пожалуйста, как перевести эти 5 МКГ в единицы МЕ?Если принимать 4 капли Вигантола и одну таблетку Центрума в день, то сколько суммарно в одни сутки витамина Д я получу? Может еще какие то есть более подходящие витаминно-минеральные комплексы которые лучше подходят к совместному приему с Вигантолом? Я так понимаю время приема витаминно-минеральных комплексов и Вигантола разнести еще по времени приема необходимо ? И еще такой вопрос (про мужа), ему назначили витамины Теравит, смущает то, что ему проверяли по крови калий, натрий, хлор = все в норме. А вот в Теравите имеется калий в количестве 7,5 мг. Если у него калий в норме то не будет ли перебором добавка его в витаминах? Накапливается ли калий в организме и как быстро выводится? И на будущее, что бы знать. Почему в одних витаминах пишут количество витаминов и всяких минералов в мг, мкг, а в других - каких то МЕ ? Зачем так все сложно? Непонятно, как сравнивать один витаминный комплекс с другим по количеству того или иного витамина или минерала?
Может есть какие то таблицы для перерасчета мг, мкг в МЕ? Большое спасибо.

Здравствуйте, посоветуйте витамины.Мне 35 лет. Работаю в офисе, работа напряженная, временами нервная. Вечером дом, ребенок. Сплю по 6-7 часов. Но постоянно чувствую упадок сил, в 10 часов вечера просто с ног валюсь. Спать больше и отдыхать чаше не получается. Такое ощущение, что я вечно уставшая, раздраженная, на мужа вообще перестала смотреть. Про секс скоро забуду вообще). Да и еще, нужны витамины, которые не противопоказаны при беременности. Я не беременна, но планируем. Я понимаю, что при планировании пьют другие витамины, но у меня сейчас реально упадок сил и утомляемость. Хотелось бы витамины, которые не повредят при планировании. Заранее спасибо)))