Чтобы похудеть и привести фигуру в порядок, тренировалась в течении полугода, применяя l-карнитин (в основном напиток перед тренировкой). Затем заменила комплексным препаратом тоже на основе карнитина. Тут начались сложности: ни один из консультансов в магазине спортивного питания не смог четко рассказать о схеме приема таблетированного карнитина. Поэтому хочу спросить: если я тренируюсь 2 раза в неделю, то эти препараты нужно пить каждый день или достаточно принимать их в день тренировки? Еще на вашем сайте нашла упоминание Элькар и карнитин-хлорид. Можно ли вместо препаратов по спортивному питанию принимать их и есть ли другие аналоги карнитина, продающиеся в аптеках? В течение какого времени можно их употреблять без вреда для здоровья?
Препарат лучше использовать в те дни, когда Вы тренируетесь. Другие <<жиросжигатели>> на основе L-карнитина: L- CARNITINE Liquid (MULTIPOWER)
Состав на одну ампулу: L-Carnitine - 1000 (1200) мг, вода, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, краситель рибофлавин.
Емкость: 20 ампул по 20 мл.
L-CARNITINE (MULTIPOWER)
Может быть заменен напитками FIT AKTIV+L-CARNITINE или L-CАRNITINE DRINK.
Состав на 1 таблетку: L-Карнитин 300 мг.
Емкость: 60 таблеток по 300 мг.
L-Carnitin Liquid (SPORT & FITNESS) Состав на одну ампулу: L-Carnitine - 1000 мг, вода,
фруктоза, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, хром - 50 мкг.
Емкость: 20 ампул по 20 мл.
L- CARNITIN+Chrom (SPORT & FITNESS)
Состав на одну таблетку: L- Carnitine - 300 мг,
фруктоза, сорбит, винная кислота, натуральные ароматизаторы, стеарат магния, пиколинат хрома 66 мкг.
Емкость: 60 таблеток по 300 мг.
Acetil-L-Carnitine (TWINLAB) Наиболее популярная добавка, содержащая Acetil-L-Carnitine, в настоящее время представлена препаратом Acetil-L-Carnitine от фирмы Twinlab.
Содержание в 1 капсуле: Acetil-L-Carnitine 500 мг.
Active L-CARNITINE Liquid (INKOSPOR)
Кроме L-карнитина в составе Active L-CARNITINE в виде ампул важнейшие минералы и 9 витаминов. Содержит искусственные подсластители (цикламат, сахарин, ацесульфам).
Ингредиенты (на 100 г): вода, L-карнитин, искусственные подсластители, ароматизаторы, карбонат магния, пантотенат кальция, витамин С, ниацин (витамин РР), пантотеновая кислота, витамин В6, витамин В2, витамин В1, фолиевая кислота (витамин М), витамин В12, биотин.
Состав в 1 ампуле (20 мл): Калории 2,4 ккал, L-карнитин 1000 мг, Магний 150 мг, Витамин С 30 мг, Ниацин 9 мкг, Пантотеновая кислота 3 мг, Витамин Вб 1 мг, Витамин В2 0,8 мг, Витамин В1 0,7 мг, Витамин М 100 мкг, Биотин 0,075 мг, Витамин В12 0,5 мкг.
Емкость: 20 ампул по 20 мл (не для инъекций!).
Active L-CARNITINE (INKOSPOR)
B составе Active L-CARNITINE в виде порошка важнейшие минералы и витамины. Содержит искусственные подсластители (цикламат, сахарин, ацесульфам). Содержит агент краситель бета каротин (провитамин А). В 100 мл продукта из 10 г углеводов 7,8 г замещены искусственными подсластителями, что существенно снижает его калорийность. Таким образом, в 100 мл содержится 2,2 г углеводов, 35,6 мг цикламата, 5,3 мг сахарина и 3,9 мг ацесульфама.
Ингредиенты (на 100 г): мальтодекстрин, тартрат, L-карнитин, фосфат натрия, цитрат калия, искусственные подсластители (цикламат 1,2 г, сахарин 0,21 г, ацесульфам 0,15 г), ароматизаторы, хлорид натрия, растительное масло, карбонат магния, цитрат кальция, экстракт сока свеклы, витамин С, ниацин (витамин РР), витамин Е, пантотенова я кислота, витамин В6, витамин В2, витамин В1, бета каротин, фолиевая кислота (витамин М), витамин В12.
Состав в порции (33 г): Калории 108 ккал, Углеводы 21,6 г, Жиры 0,3 г, L-карнитин 1000 мг, Натрий 0,56 г, Магний 48 мг, Витамин С 60 мг, Витамин РР 12 мг, Витамин Е 10 mг, Пантотеновая кнслота 6 мг, Витамин Вб 2 мг, Витамин В2 1,6 мг, Витамин В1 1,4 мг, Витамин М 200 мкг, Витамин В12 1 мкг
Упаковка: 700 г, 500 г, 333 г.
Mega L-CARNITINE (TWINLAB)
Cодержит 100% натуральный L-карнитин. Пантотеновая кислота добавлена для оптимизации метаболизма карнитина. Не содержит сахара, соли, аллергенов, таких как дрожжи, пшеничные продукты, соя, лактоза (молочный сахар), цитрусовые и яичные продукты.
Одна столовая ложка продукта (15 мл) содержит 500 мг L-карнитина и 10 мг пантотеновой кислоты.
Cправка:
L-Карнитин,
Витамин В1,
Витамин В12,
Витамин В6,
Витамин Е,
Витамин С,
Магний,
Пантотеновая кислота,
Рибофлавин,
Сахарин,
Сорбит,
Фолиевая кислота,
Фруктоза,
Хлорид натрия,
Хром,
Цитрат калия,
Элькар