Здравствуйте. Лекарственный препарат с омега-3 Омакор. Он содержит сумму омега-3-полиненасыщенных жирных кислот 1000 мг. Все остальное - биодобавки. Точное количество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот в них, как правило не указано. Есть БАД Доппельгерц Актив Омега-3, капсулы, они содержат в своем составе рыбный жир из лосося 800 мг. Вам следует уточнить назначение у врача. Что имелось в виду в дозировке 800 мг (количество рыбного жира, суммарное количество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот).

Витрум Кардио Омега-3 или Доппельгерц Актив Омега-3.

Это зависит от состава (он несколько разный) и от производителя.

Регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами и свежими овощами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Очень полезна ламинария (морская капуста). Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день. При действительном ощущении сильного ухудшения памяти Вы можете обратиться к врачу, он способен назначить Вам Пирацетам, Аминалон или подобный препарат, применять их нужно по назначению врача и действие они окажут не сразу, необходимо пройти курс лечения ими. Без нужды их лучше не принимать.

Регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум-суперстресс и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами и свежими овощами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Очень полезна ламинария (морская капуста). Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день. Принимайте аминокислоту Глицин (под язык). Для борьбы со стрессами используйте препараты магния, на ночь (если ночью не работаете) - препараты Пассифлоры (например Новопассит). При аритмии - Аспаркам. А также гиперицин (но его только тогда, когда Вам не предстоит работа с точными механизмами или концентрация внимания и только днем, когда у Вас очень плохое настроение). Старайтесь насыщать рацион свежими овощами и морепродуктами. Избегайте животных жиров (кроме рыбьего, его можно). Из растительнных масел лучше оливковое, рапсовое и подсолнечное, в равных долях. Пальмовое масло тоже лучше не употреблять. Вино - красное, в умеренных количествах, не злоупотребляйте. Крепких напитков и пива избегайте. Старайтесь регулярно заниматься необременительной физкультурой (плавание, велотренажер), но не перенапрягайтесь.
Все это должно помочь Вам лучше справляться с такими ситуациями.

Регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами и свежими овощами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Очень полезна ламинария (морская капуста). Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день. При действительном ощущении сильного ухудшения памяти Вы можете обратиться к врачу, он способен назначить Вам Пирацетам, Аминалон или подобный препарат, применять их нужно по назначению врача и действие они окажут не сразу, необходимо пройти курс лечения ими. Без нужды их лучше не принимать.

Регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами и свежими овощами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Очень полезна ламинария (морская капуста). Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день.
При действительном ощущении сильного ухудшения памяти Вы можете обратиться к врачу, он способен назначить Вам Пирацетам, Аминалон или подобный препарат, применять их нужно по назначению врача и действие они окажут не сразу, необходимо пройти курс лечения ими. Без нужды их лучше не принимать.

При действительном ощущении сильного ухудшения памяти Вы можете обратиться к врачу, он способен назначить Вам Пирацетам, Аминалон или подобный препарат, применять их нужно по назначению врача и действие они окажут не сразу, необходимо пройти курс лечения ими. Без нужды их лучше не принимать. Помимо этого, наши рекомендации: регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум-суперстресс и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами и свежими овощами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Очень полезна ламинария (морская капуста). Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день.

Ноотропил (пирацетам) действительно может быть полезен Вам, но применять его нужно по назначению врача и действие он окажет не сразу, необходимо пройти курс лечения им. Пирацетам дает эффект только после довольно длительного приема. Посетите невропатолога.
Кроме того, наши рекомендации: регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум-суперстресс и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Рекомендуем также прием адаптогенов (настойки или экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника, левзеи). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто недостаточно. Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день. При депрессиях принимайте гиперицин или экстракт зверобоя (на его основе есть такой препарат - Негрустин).

Попить пирацетам (ноотропил) можете, хотя его предписывается принимать по назначению врача, лучше поступить так, посетить врача. Пирацетам дает эффект только после довольно длительного приема. Наши рекомендации: регулярный прием поливитаминных комплексов (Супрадин, Витрум-суперстресс и подобные, из более дешевых - Компливит). Дополнительно рекомедуем прием антиоксидантов (Триовит или Олигогал SE), не помешает и Селен-актив, он недорог, а также не менее 1-2 граммов аскорбиновой кислоты в день. Хороший эффект оказывает прием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (например, в форме рыбьего жира в капсулах). Рекомендуем также прием адаптогенов (настойки или экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника, левзеи). Старайтесь насыщать свой рацион морепродуктами. Обязательно восполняйте дефицит йода (например приемом Йод-актива), в йодированной соли его часто совершенно недостаточно. Пейте не менее 2 литров жидкости (лучше качественной воды)в день. При депрессиях принимайте гиперицин или экстракт зверобоя (на его основе есть такой препарат - Негрустин).