Зеленая пища

Здравствуйте.
С кислыми продуктами и мелкими косточками ничего сделать не получится. Сахар только изменит вкус. Теоретически, можно нейтрализовать кислоту, например, пищевой содой или слабой щелочью, но это испортит вкус, да и концентрацию не рассчитаете. Мелкие косточки удалить практически невозможно.
А вот относительно грубые овощи действительно иногда можно хорошенько проварить или потушить до основательного размягчения. Это же относится и к не самым грубым частям капусты (кочерыжки и основания стеблей все же лучше убрать), баклажану (при этом кожицу и семена надо удалить).
Но, в итоге, все зависит от конкретного заболевания и состояния пациента. Именно это определяет строгость диеты. Иногда требуется исключить эти продукты полностью, иногда можно употреблять, но не только разваренными, а еще и в протертом виде.
Следует получить указания у лечащего врача, наблюдающего пациента лично, а также следить за самочувствием при питании.

Здравствуйте.
В пересчете на "чистый" магний, в одной таблетке Магне В6 Форте содержится 100 мг магния, в одной таблетке Магнерота - около 33 мг магния.
Рекомендованная обычная суточная потребность в магнии - около 400-450 мг. Но магний поступает и с пищей, и с некоторыми напитками, в частности, с минеральными водами. Увеличение потребления магния может понадобиться при его дефиците в организме. Больше 800 мг магния в сутки, даже при стрессе, без обоснованного назначения врача принимать не стоит.
Магния относительно много в таких продуктах как листовая зелень, пшеничные отруби, некоторые орехи (миндаль, кешью), подсолнечные семена, гречка, весьма много магния в кунжуте.
Магний не хранится в определенной части организма, он распределяется по тканям и средам.
Для определения уровня магния, в том числе для выяснения - есть ли его дефицит в организме, можно сдать кровь на соответствующий анализ, направление на который можно получить у терапевта или же обратиться в коммерческую лабораторную службу.

Здравствуйте.
Такой курс лечения может быть применен по назначению лечащего врача-гастроэнтеролога. Указанные анализы и исследования можно делать когда угодно, но рационально их провести после окончания курса лечения, если лечащий врач не указывает иного и не назначает промежуточных исследований. Магне B6 принимать можно, если нет противопоказаний, но разница во времени должна быть не менее 30 минут до и после приема Де-Нола (впрочем, это касается и всех других препаратов, пищи и питья, не считая умеренного запивания самого Де-Нола). При таком диагнозе следует избегать жирной, жареной, острой, соленой, кислой, горькой и грубой пищи, кофе, острых приправ, очень свежих хлеба и выпечки. Отварные и запеченные продукты с минимумом специй есть можно, в том числе и рыбу, даже жирную, если она отварная. Нежелательно употреблять грубые сырые овощи и фрукты, лучше в форме пюре из мягких фруктов и ягод без косточек. С зеленью нужно быть осторожной, можно совсем немного и грубую не есть. От шоколада, грибов, орехов лучше отказаться. Хорошо разваренные каши на воде и не очень кислые кисломолочные продукты есть можно. Супы с отварной курицей и индейкой также есть можно, но класть меньше соли и приправ.

Здравствуйте.
Слабительные средства и средства от запора это не совсем одно и то же, но в отношении ряда средств эти понятия совпадают. Происходящее с Вами напоминает так называемое явление "овечий кал", причины у него разные, от самых простых (нарушение диеты, недостаток жидкости) до весьма опасных заболеваний. Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока тоже может влиять. Поэтому первое что нужно сделать - это пройти личное обследование у врачей - гастроэнтеролога, проктолога и эндокринолога. Лекарства без обследования принимать не следует.
В отношении Вашей диеты есть важные замечания. Вы пьете очень мало воды. В Вашем случае нужно выпивать в сутки около двух литров чистой воды (это не считая супов и жидкости в пище), то есть не менее десяти стаканов по 200 мл. Следует отказаться от рисовой, кукурузной и манной каш. Ешьте перловую, овсяную, гречневую каши, вместо них. Овсяную кашу употребляйте из овсянки грубого помола или из овсяного зерна, но зерно придется замачивать на ночь или долго варить. Льняная каша также будет весьма полезна, купить зерно можно не только в аптеках, пищевое продается в магазинах. Супы старайтесь есть не протертые (не супы-пюре), картофеля поменьше. Хлеб лучше употреблять черный или серый, из муки грубого помола, с отрубями и зернами, от белого хлеба стоит отказаться или сильно сократить его употребление. Курага, чернослив и инжир это очень хорошо. Больше ешьте фруктов, но не вяжущих (хурму, например, есть не стоит). Обязательно включите в рацион салаты из свежих овощей и зелени, заправленные растительных маслом.
Также по составу диеты учтите ограничения врачей, у которых будете проходить обследование, если такие ограничения будут Вам указаны.
Весьма полезны будут физические упражнения - приседания, наклоны вперед. А также упражнение типа "волна животом", диафрагмальное (брюшное) дыхание и массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке.

Здравствуйте.
На эту тему довольно много публикаций, рекомендации, как правило, очень похожи. Конечно, любые овощи, фрукты и зелень следует обильно промывать проточной водой, желательно сначала теплой, затем холодной. Если позволяет их поверхность - чистить при этом щеткой под струей воды. Но вот ягоды Вы вряд ли сможете очистить щеткой без повреждений, как и зелень. Если есть такая возможность, не лишним будет после первого промывания минут 40-60 вымочить продукцию в слабом прохладном содовом растворе, затем снова тщательно промыть. Арбузы, дыни, кожуру которых не едят, следует тщательно помыть теплой проточной водой с хозяйственным мылом и щеткой (держать в руках отрезанные куски с кожурой все равно придется, хоть кожуру и не едят). Так же можно поступить с овощами и фруктами, кожуру которых Вы будете в дальнейшем срезать. Импортные фрукты (импортные яблоки и т.п.) следует после мойки очистить от кожуры, так как она обычно покрыта парафином и воском для сохранности, такую кожуру лучше не есть. Из моющих средств следует использовать либо хозяйственное мыло (при условии дальнейшего удаления кожуры или не употребления ее в пищу), либо специальные средства для мойки плодоовощной продукции (такие есть в продаже, к ним прилагаются инструкции). Жидкости для мытья посуды, стиральные порошки и другие подобные средства использовать нельзя.
Можно есть десертные фрукты сразу после основной еды или после небольшой паузы после нее (и то и другое имеет свои плюсы и минусы, выбирайте как Вам приятнее), если врачи не запретили конкретным людям употребление сладких фруктов по состоянию здоровья. Но лучше есть сладкое после обеда, а не после ужина.