Поливитаминные таблетки

Здравствуйте. Переболела ковидом дома с высокой температурой кашлем, боли в суставах. Какие витамины и минералы особенно необходимы в период восстановления после болезни ? Какой тип питания и продуктов особенно подойдет сейчас ? За это время болезни я потеряла в весе ведь ничего не могла пить и есть долго (хотя я и до болезни была худощавого телосложения). Дома есть витамины Центрум. Нахожусь на постоянном приеме витамина Д Аквадетрима 4 капли - 2000 МЕ в сутки. Можно ли оба приема препарата скомбинировать в один день - уменьшить дозу Аквадетрима : утром капать 3 капли Аквадетрима и затем уже в обед - принимать одну таблетку Центрума. Тогда суточная доза витамина Д ,как я понимаю, не будет превышена - всего 1500 МЕ + 200 МЕ = 1700 МЕ в сутки. Можно ли оба эти препарата так совместить в один день приема? И еще почитала в интернете, что в присутствии витамина Д может подняться кальций. А в Центруме как раз содержится кальций - но не знаю, может ли его доза как взаимно повлиять на витамин Д? Или в Центруме маленькая доза кальция и он от приема витамина Д в Аквадетриме не скаканет вверх? Витамин Д я принимала давно - финальный раз еще в мае 2021 года, а поливитамины аж еще прошлой зимой. Большое спасибо!

Добрый день При заболеваниях желудка -хр. гастрит, эрозии 12 перстной кишки - в какой форме предпочтительно принимать витаминно-минеральные комплексы? В шипучих таблетках (типа Супрадина), в таблетках (типа Мульти Табс классик плюс ), каких нибудь капсулах (если такие витамины есть, подскажите , пожалуйста) ? В какой форме витамины и минералы лучше усваиваются при заболеваниях ЖКТ и не сильно раздражают ЖКТ ? Я как то принимала растворимые шипучие витамины Супрадин и мне как то нехорошо было от них в желудке, а вот таблетировнные после еды нормально переношу (например, Центрум и Мульти - Табс ) - не знаю, случайно это так вышло или есть в этом какая то закономерность. Стоит ли обращать внимание при проблемах с ЖКТ в какой форме витамины и минералы - растворимые или в виде таблеток, капсул ? Спасибо.

Совместимо ли уколы румалон, таблетки диафлекс с таблетками магнерот и таблетками пентовит 64

Здравствуйте, у меня по анализам крови понижение или недостаточность витаминов Д ,А (ретинола)и Селена, фолиевой кислоты. За 3 недели до того, как сдать эти анализы принимаю Вигантол по 4 капли в сутки (т.е. 2000 МЕ). По совету врача нужно к Вигантолу прибавить еще какой-нибудь поливитаминный препарат с витамином А и селеном ( с учетом содержащегося в этих лекарствах витамина Д.) Я таких нашла два - Селмевит (не содержит вообще витамина Д), Центрум мультивитаминный комплекс с витамином А, селеном и Витамином Д3-в количестве 5 МКГ. Скажите, пожалуйста, как перевести эти 5 МКГ в единицы МЕ?Если принимать 4 капли Вигантола и одну таблетку Центрума в день, то сколько суммарно в одни сутки витамина Д я получу? Может еще какие то есть более подходящие витаминно-минеральные комплексы которые лучше подходят к совместному приему с Вигантолом? Я так понимаю время приема витаминно-минеральных комплексов и Вигантола разнести еще по времени приема необходимо ? И еще такой вопрос (про мужа), ему назначили витамины Теравит, смущает то, что ему проверяли по крови калий, натрий, хлор = все в норме. А вот в Теравите имеется калий в количестве 7,5 мг. Если у него калий в норме то не будет ли перебором добавка его в витаминах? Накапливается ли калий в организме и как быстро выводится? И на будущее, что бы знать. Почему в одних витаминах пишут количество витаминов и всяких минералов в мг, мкг, а в других - каких то МЕ ? Зачем так все сложно? Непонятно, как сравнивать один витаминный комплекс с другим по количеству того или иного витамина или минерала?
Может есть какие то таблицы для перерасчета мг, мкг в МЕ? Большое спасибо.

Добрый вечер. Сдавала анализы крови (беспокоит слабость,жажда, потеря аппетита, сердцебиения при нагрузке, мышцы быстро устают), в том числе на витамины в крови такие.Витамин В12 - 388 пг/мл (норма 187-883), фолиевая кислота 3,2 нг/мл (норма 3,1 - 20,5 ). Еще анализ на витамин Д - витамин 25 (OH) D мой результат всего 5 нг/мл ( референсные значения : < 10 - выраженный дефицит ; 30-100 - адекватный уровень). То есть я как поняла, уровень моей фолиевой кислоты на грани нижней нормы , а витамина Д можно сказать у меня вообще нет!!! Я то жительница севера и давно никуда к солнцу не выезжала (нет пока такой возможности). Муж хочет меня положить в платный стационар для обследования. Скажите, пожалуйста, как можно подлечить мое полное отсутствие витамина Д? Смогут ли мне помочь в стационаре - уколами или капельницами или еще как-то? Как быстро можно этот витамин Д поднять хотя бы до среднего уровня? Я знаю только таблетки Кальций Д3 Никомед. Мы,конечно, для моего лечения мне все сами докупим, если в этом стационаре нет нужных мне лекарств. При таком дефиците витамина Д может еще что-то мне допроверить в крови или в своем здоровье ? Понятно, что в стационаре врачи какое-то лечение мне, вероятно, предложат, но вот я и со своей стороны хотела бы что то допроверить раз уж будет такая возможность - то есть сделать какие-то исследования по собственной инициативе. Лучше перестраховаться, чем что то упустить.Как мне себя вести при отсутствии витмаина Д ? Что можно и чего нельзя? Стоит ли еще и фолиевую кислоту как то поднять? У меня еще проблемы по гинекологии есть - нужно хирургическое лечение под общим наркозом в вену(есть на шейке матки какое-то образование). Наверное, стоит немного отложить это лечение - до нормы витамина Д? Спасибо.