ЦИНК 10 мг

Здравствуйте! Принимаю раз в день 10 мг эсциталопрама по назначению врача. Подскажите, пожалуйста, совместим ли с эсциталопрамом "Vitumnus Витаминно-минеральный комплекс Диабет", в составе которого помимо витаминов есть Таурин и экстракт листьев гинкго билоба?

ПОЛНЫЙ СОСТАВ КОМПЛЕКСА "Vitumnus":
Активное вещество:
Магния оксид; аскорбиновая кислота, таурин, цинка цитрат; альфа-токоферола ацетат 50 % (DL-альфа-токоферола ацетат, модифицированный крахмал, мальтодекстрин, диоксид кремния), липоевая кислота, рутин, ниацинамид, экстракт листьев гинкго билоба, кальция пантотенат; ретинола ацетат 500000 МЕ/г *, пиридоксина гидрохлорид; тиамина гидрохлорид, рибофлавин, хрома аспарагинат, фолиевая кислота, натрия селенит, цианокобаламин.

* - ретинола ацетат 500000 МЕ/г (желатин, кукурузный крахмал, сахароза, ретинола ацетат, бутилгидрокситолуол) или ретинола ацетат 500000 МЕ/г (сахароза, желатин, крахмала и алюминиевой соли октенилянтарной кислоты эфир, ретинола ацетат, бутилгидрокситолуол, алюмосиликат натрия).

Содержание активных веществ в 1 капсуле:
Витамин А 1000 мкг;
Витамин Е 15 мг;
Витамин С 60 мг;
Витамин В1 2,8 мг;
Витамин В2 2,4 мг;
Витамин В3/РР 20 мг;
Витамин В5 13 мг;
Витамин В6 5 мг;
Витамин В9 500 мкг;
Витамин В12 7,8 мкг;
Таурин 60 мг;
Липоевая кислота 30 мг;
Хром 150 мкг;
Магний 60 мг;
Цинк 15 мг;
Селен 75 мкг;
Рутин 25,5 мг;
Флавонгликозиды, не менее 4,5 мг.

Добрый вечер!Подскажите пожалуйста ,сколько в мг содержится цинка в урокомплексе!

Добрый день.

Отступление:
Всегда был довольно смышленым, учился на отлично, особо не
напрягаясь и схватывая на лету, закончил матфак.

Сейчас сильно загружен, работаю программистом, активно помогаю в
некоммерческой организации, после помогаю другу(музыканту) с
развитием сайта(приходиться изучать много нового), спортзал, на
выходных ремонт, бытовуха, еще жена беременна, на права пошел
учиться. И после всего этого, ложишься спать в 23:00, а засыпаешь
к часу, к двум ночи, всё мысли, мысли, проблемы.

Раньше, читал и сразу усваивал прочитанное. Но сейчас как-то
ощущение отупения, документацию или руководства приходиться
прочитать несколько раз чтоб врубиться.
Думал из-за нерегулярного и неправильного питания(иногда
полуфабрикаты вместо нормальной еды) регулярных недосыпов(лег в 23
уснул в 2 встал в 6)

Начал пить йодомарин 100 - 1 шт. в день + витамины гр. В
(1,2,3,5,6,8,9,12)+кальций магний цинк.+ бросил курить + стал
нормально, регулярно питаться и высыпаться употребляя глицин за
пол часа до сна(друг терапевт подсказал) - Самочувствие
улучшилось, стал высыпаться, но всё равно "смотрю в книгу, вижу
фигу" и дома уже не хочется ничего после работы.

Решил прочитать что это за "гадость"(глицин) и узнал про ноотропы:
http://transhuman.ru/nootropiki
http://nootropics.pbworks.com/w/page/27382968/от%20определения
%20параметров
http://www.securitylab.ru/analytics/242037.php
http://lurkmore.to/Ноотропы

Собственно сам основной вопрос!

Нужен препарат или комплекс, который позволит?:
- улучшит качество сна и бодрствования
- поможет при больших и интенсивных нагрузках на мозг
- улучшит запоминание и усвояемость информации
- улучшит концентрацию
- физических нагрузках
- без последствий, в виде "отходняков" по окончании курса
- без привыкания(зависимости)
- чтоб не сдохли печень, почки, ЖКТ, чтоб мог не перегорел.
- так же чтоб можно было долгое время практиковать этот курс.
- чтоб эффект был более постоянным, а не мгновенно прекращался
после окончания курса.

Из всех статей нашел, что для лучшего эффекта стоит комплексно
усилить действие ноотропов
Например:
+ пирацетам (гвоздь программы)
+ пикамилон (Никотиноил гамма-аминомасляная кислота)
производители: Акрихин (Россия) Фармстандарт-УфаВИТА
(Россия)
+ лецитин ( для синтезирования в могу ацетилхолина)
+ витамины группы Б
+ омега-3
+ цинаразин (усиливает действие ноотропов)
производители: Биосинтез ОАО (Россия), Фармстандарт ОАО
(Россия), Actavis Group hf. (Исландия), Sopharma AD (Болгария)
+ глицин (перед сном чтоб спалось лучше)
+ кальций


Про себя: 29 лет, рост 171, вес 64, проблем с психикой не
наблюдалось, печень почки никогда не жаловался, обычное давление
слегка пониженное примерно 110\70 пульс 65, почти не употребляю
алкоголь, курил 8 лет с 21-го года, бросил 4 мес. назад.

Собственно сам курс:
Утро(что до завтрака, что после?)
- Лецитин 1200 мг
- Пирацетам 800 мг
- Цинаразин 25 мг
- Пикамилон 50 мг
- омега-3 + витамины + кальций + магний + цинк

Обед
- Лецитин 1200 мг
- Пирацетам 400 мг
- Цинаразин 25 мг
- Пикамилон 50 мг

Ужин
- Пирацетам 400 мг

перед сном за 30 мин
- глицин 200 мг под язык (2 табл.)

Вопросы:
Что убрать, что добавить?
Какие дозировки, в какое время, до\после еды?
Какие производители лучше?
Стоит ли брать дорогой Ноотропил от "UCB Pharma S.A. (Бельгия)"
взамен Российского пирацетама?
Какой витаминный комплекс лучше(производитель), количество
витаминов?
Или лучше по отдельность взять витамины гр. Б, кальций, магний,
цинк.
Какие ще витамины кроме Б нужно?
Какой Лецитин купить?
Омега-3 - какой взять?
что добавить чтоб почки и печень не сдохли?
длинна курса? какой перерыв между курсами?
у всех восновном побочки(при передозе) головная боль, тошнота, что
делать при возникновении побочек? сразу отменять или постепенно?
можно ли всё это жрать за рулем(типа потом дыхнуть в трубочку и ты
наркоман)?
В какой форме лучше принимать? (таблетки, капсулы, пилюли... и тд.
и тп.)


П.С. Перед приемом, естественно проконсультируюсь с врачем и сдам
анализы.
Невропатолог(матёрый дядька) послал меня с вопросом о комплексе
этого всего - аля поспи поешь попей витаминки и всё будет ок.
Пришлось искать самому всю инфу.
Я понимаю, что вы не можете рекомендовать никакого лечения,
поэтому и собрал здесь препараты, которые отпускаются без рецепта.
Заранее благодарен.

П.П.С. Сори за много текста.

Здравствуйте, у меня себорейный дерматит в основном на щеках; перхоти на волосистой части головы нет, потомучто вылечил низоралом (шампунем). На щеках крем низорал помогает, но все-равно заметен косметический дефект. Хотелось бы приобрести именно МАЗЬ Кето плюс. Такая существует? В отношении гладкой кожи эффективность нанесения шампуня Кето плюс на 3-5 минут выше, чем нанесения мази Низорал? Можно ли совмещать применение шампуня Кето плюс и крем низорал? И еще, есть ли какой-нибудь способ доставки лекарств в Беларуссию? У нас просто Кето плюс не зарегестрирован. Буду рад, если хоть на какие-то вопросы вы ответитеб спасибо.