Здравствуйте Я обычная женщина, не пью, не курю. По виду из тех женщин, которых называют худышками ростом выше среднего. Руки-ноги тонкие,жира нет, давление не беспокоит - она чаще пониженное 109 на 65 или 70,сахар и холестеринограмма в норме, ТТГ тоже. Никогда никаким видом спорта не занималась, никакой физкультурой тоже. Из-за склонности к тахикардии, которую плохо переношу (не хватает воздуха и пульс долго не успокаивается) назначил кардиолог Кораксан 7,5 мг два раза в день - принимаю его 1,5 года.Решила с этой весны начать заниматься простой ходьбой. По жизни пешком передвигаюсь мало -работа за столом, а с работы на машине. Начала ходить где-то с 1 км в день и после этого сразу вечером и на следующий день чувствую сильную слабость, усталость даже разбитость, учащается сердцебиение пульс и нарушается сон - ощущение такое, что я выпила вечером крепкого кофе и весь организм напряженно от этого работает, но при этом всем давление не повышается - и такое плохое самочувствие, усталость длится несколько дней. Сколько нужно это терпеть по норме? Не знаю, может я сразу резко как то начала и в мышцах ног (как читала) накапливается молочная кислота? Как не допустить ее превышение в организме? И чем ее выводить - поможет ли питье простой воды или каких-то простых лекарств (типа Стимола)? Может если я как человек с нулевой подготовкой - должна начинать не с 1 км, а со 100 метров ходьбы? Хожу не не каблуках, во время ходьбы чувствую себя нормально - ничего не болит, не беспокоит, но вот после нее - какой то сразу раздрай во всем организме наступает. Может организм так перенапрягается что тратит все свои силы и долго потом восстанавливается? Я помню и в ранние годы и даже в школе все силовые нагрузки (бег, прыжки и такое подобное) мне не давались вообще - при нормальном весе я даже до двойки не дотягивала. Посмотрела программу с известными теледокторами и оттуда узнала, что теперь ест такое понятие - непереносимость физической нагрузки? Может такое у меня? Как же тогда начать укреплять организм? Кардиолог кроме ПМК 1 ст. и синусовой тахикардии и узкой грудной клетки ничего не нашел. Однако я состою на учете у невропатолога - из-за слабой нервной системы, периодически он выписывает мне противотревожные препараты - чтобы лучше переносить эмоциональные житейские нагрузки. Кардиолог никак не смогла мне внятно ответить, почему у меня такие запоздалые реакции. Может на всякий случай как-то мне у другого врача или другие исследования сделать? Как подобраться мне к укреплению организма но, по возможности, без таких последствий или у всех начинающих простую ходьбу похожие проблемы? Спасибо вам! И да, никакие, конечно, бодрящие напитки я не пью - ни кофе, ни что-то покрепче.
Здравствуйте. Описанную Вами ситуацию нельзя назвать нормальной и терпеть это нельзя, необходимо разбираться и принимать меры. Молочная кислота при таких маленьких нагрузках не должна вырабатываться в количествах, влияющих подобным образом. Вам следует пройти обследование у эндокринолога, проводить нужно не только перечисленные Вами исследования, в том числе и оценки только уровня ТТГ недостаточно. Кроме того, необходимо с помощью врача оценить состав и объем Вашего питания. По поводу физических нагрузок: Вам следует заниматься лечебной физкультурой, согласно указаниям врача-специалиста по лечебной физкультуре, который учтет именно Ваше состояние и подберет упражнения и нагрузки. Но самое первоочередное и важное для Вас это проведение качественного и тщательного обследования у хорошего кардиолога в хорошо оборудованной клинике, включая эхокардиографию с допплером и суточное мониторирование по Холтеру. Можно предположить, что ситуация с митральным клапаном хуже, чем названный Вами простой ПМК 1 степени и понадобится дополнительное лечение. Как правило, пролапс митрального клапана первой степени (ПМК 1 ст.) не требует серьезного лечения, достаточно регулярного наблюдения у кардиолога. Но если при ПМК даже всего лишь первой степени возникают описанные Вами состояния, то могут быть необходимы серьезные меры. Вот и "непереносимость физической нагрузки" может быть признаком проблем с митральным клапаном. Окончательно все определит хороший кардиолог при полном личном обследовании. Не волнуйтесь, методы устранения таких проблем хорошо разработаны, но Вам обязательно нужно серьезно заняться решением этой проблемы, в первую очередь полной диагностикой.
Предупреждение: обращайте внимание на дату ответа, информация могла устареть. Вы можете задать свой вопрос на интересующую Вас тему.
Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта, не может служить заменой личного обращения к специалисту.
Консультации осуществляются профессиональными специалистами.