Здравствуйте. Одновременный прием препарата Берокка плюс и препаратов железа не рекомендуется. Кальций и магний, входящие в препарат Берокка плюс, могут снижать усвояемость железа. Перерыв между приемами - минимум 3 часа.

В препарате кальций Д3 Никомед (жевательные) высокое содержание кальция (500 мг), но нет магния. В препарате берокка Са + Мg (шипучие) и того и другого по 100 мг, но нет витамина Д. В биодобавке Кальцид с магнием есть Са, Мg и витамин Д, но там не очень большое их содержание. Выбор за Вами.

Тяжелое пробуждение по утрам может быть связано с целым рядом проблем. Не будем останавливаться на проблеме тяжелого пробуждения, связанного с употреблением алкоголя - способ ее решения понятен каждому. Тяжелое пробуждение может быть связано, например, с недостаточным поступлением магния в пищу или витаминов, постоянными нервными перегрузками. В таких случаях можно порекомендовать хороший витаминно-минеральный комплекс ''Берокка кальций и магний'', который содержит семь витаминов группы B, витамин C, а также кальций и магний в большом количестве. Эти вещества помогают организму справиться с нервными перегрузками и восполнить недостаток витаминов и минералов в организме. Вы, конечно, понимаете, что важным залогом нормализации засыпания и пробуждения является внутренняя дисциплина, переход на строгий режим смены сна и бодрствования. Предлагаем Вашему вниманию также ссылку на статью, которая, надеемся, поможет Вам понять одну из причин тяжелого пробуждения - http://www.woman.ru/woman.htm?FormID=14738&TextArchive&ID=11; Нарушения засыпания и пробуждения могут быть признаками развивающегося невроза, гипертонической болезни, поэтому рекомендуем также обратиться в поликлинику для обследования.

Возможно, Вам просто не хватает кальция и магния, потому что именно эти макроэлементы ответственны за напряжение и расслабление мышц. Такие сосотояния можно скорректировать различными комплексами витаминов и микроэлементов, содержащими кальций и/или магний (Берокка кальций магний, Витрум, Центрум, Кальций Д3 Никомед).