Здравствуйте! Помогите разобраться в многообразии витаминов. Какие витамины принемать в весенний период мужчине 26 лет? Как долго пороводить прием?
Спасибо
В аптеках большой ассортимент витаминных препаратов. Вы можете выбрать любой полноценный поливитаминный комплекс. Из более дорогих - Витрум, Центрум,
Алвитил, Супрадин. Подешевле, но тоже приемлемые: Компливит, Гендевит, Ундевит, Алфавит. Также рекомендуем прием рыбьего жира в капсулах (4-5 капсул дважды в день). Прием витаминов рационально осуществлять постоянно, если есть возможность.
Весной, дополнительно принимайте ежедневно по 1 грамму аскорбиновой кислоты - дешевая продается в аптеках в пакетиках по 2,5 грамма.