Добрый день. У меня тяжёлый жизненный период, и где-то 3 недели назад у меня начались следующие проблемы: кожа лица стала какой-то серой, потеряла упругость, выступили морщины, но я купила дорогой крем и вроде всё прошло. Затем начали ломаться, слоиться ногти, т.е. они отрастают уже расслоившиеся. Параллельно на протяжении этого периода начали вылезать волосы, сначала я думаля, что ''''линяю'''' перед зимой. Но они выпадали всё больше и больше. А сегодня утром после расчёсываения у меня вылезла прядка (штук 25-30), т.е. только за утреннее причёсывание я потяряла более ста волосинок. Посоветуйте мне, пожалуйста, какой-нибудь комплекс витаминов(пищевых добавок) или ещё что-нибуть что бы предотвратить мою какастрофу :-). Заранее большое спасибо!
Сначала необходимо выяснить причину выпадения волос, без этого любые действия необоснованы. Для этого нужно пройти обследование у трихолога, эндокринолога, сдать анализы на скрытые инфекции.
Врачам при этом нужно сообщать о проблемах с волосами.
Внутрь уже сейчас стоит принимать поливитаминные препараты. Укреплению волос и ногтей особенно способствуют такие витамины как пантотеновая кислота(В5), никотиновая кислота (PP), аскорбиновая кислота (С). Кроме того, принимайте поливитаминный комплекс (Витрум, Центрум или, из более дешевых, Компливит).
Очень хороший результат (особенно при отсутствии эндокринологических или инфекционных нарушений) дает регулярное мытье головы водными настоями лопуха и крапивы.